La dieta de Dominique Gallego

Tiene 23 años y es madre de su adorado Martín, que ya cumplió tres. Panelista de “Alfombra Roja”, también será parte de la próxima teleserie de Canal 13, “Mamá Mechona”. Está soltera en la actualidad y, sobre cómo mantenerse estupenda, nos revela Dominique a continuación.

¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios?

-Nada de nada. En este momento, por lo menos, no estoy haciendo ningún deporte. Me encantaría, pero no tengo tiempo.

¿Cómo es tu alimentación diaria? 

-Como muy sano. Consumo bastante frutas y verduras, y soy mala para las carnes, en realidad. Por lo menos, carnes rojas casi no las como. Lo otro es que estoy acostumbrada a comer poco. Desayuno alguna fruta y una rebanada de pan integral, después me tomo como un litro y medio de mate, almuerzo pescado con verduras, después otra fruta y después otra ensalada. Eso sí, de vez en cuando igual me gusta mi pancito con queso derretido.

¿Cuál es la peor dieta que has seguido en tu vida?

-Ninguna, porque no me resultan las dietas extremas. Es que yo creo que, mientras uno más se estresa con el cuento de la comida, más engordas… El tema es que tienes que relajarte y comer sano, nada más que comer sano.

¿Recomiendas algún buen dato puntual para adelgazar?

-Sí, tengo un secreto casero: pongo a hervir una cáscara de piña en agua, la enfrío y después me la tomo. Ese es un diurético muy bueno que te limpia el estómago, te saca la retención de líquidos y hace que tu cuerpo fluya mejor. Es buenísimo.

¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y las evitas?

-Es que no me restrinjo de nada, porque me acostumbre a comer sano. Entonces, como me acostumbré a eso, ahora ya nada me cuesta. Por ejemplo, no me llama la atención comerme un plato de papas fritas, ni un churrasco.

Pero, ¿qué gustos te das los fines de semana?

-El fin de semana sí que no perdono el pancito aliado; un jamón- queso en la sadwichera, que es lo mejor. Y lo otro es que cuando quiero darme un gustito, me como un buen plato de pastas o una tortilla.

¿Cuál es tu plato y tu trago favoritos?

-Me gusta mucho la comida árabe y la española pero, por sobre todo, mi plato favorito son los erizos con cebolla y cilantro… Y no me gusta tomar fuerte, porque me hace mal, así que prefiero la champaña o el mojito con vodka de sabor.

¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan?

-No, nunca he tomado. Es que soy mala para tomar pastillas, en general, así que no tengo idea si acaso funcionan. Aunque no creo.

¿Cuál es el peso más alto que has llegado a tener? Y, ¿qué tanto te complicó si es que fue así?

-No me acuerdo el peso exacto pero, la última subida que me mandé, fue en “Mundos Opuestos”. Igual, no comía tanto, así que más que todo era por una cuestión hormonal o de estrés. La verdad es que el peso siempre va a ser un tema pero, por lo menos yo, ya me relajé.

INFORME: Terra